Masaż Shantala

Masaż Shantala:

Podczas zajęć wczesnego wspomagania rozwoju dziecka wykorzystujemy elementy masażu Shantala. Jest on metodą masowania niemowląt i dzieci. Został zapoczątkowany przez francuskiego położnika Frédérique Leboyer. Jest to technika wpływająca na prawidłowy rozwój dziecka, dlatego jest polecana dla każdego rodzica. Dlaczego rodzica? Ponieważ każdy rodzic może się nauczyć masażu Shantala i praktykować go na swoim dziecku. Regularne masowanie ma pozytywny wpływ na dziecko, jak również na rodzica czy inną osobę wykonującą masaż.

Masaż dziecka to szczególna forma dotyku przynosząca szereg korzyści zdrowotnych. Sprzyja relaksacji, usprawnia pracę układu pokarmowego, łagodzi bóle brzucha (w tym również kolki), wzmacnia odporność. Dotyk jest pierwszą formą kontaktu między dzieckiem a rodzicem, sprzyja bliskości, budowaniu więzi, pomaga w zaspokajaniu potrzeby bezpieczeństwa oraz miłości.

Regularne masowanie dziecka 3 -4 razy w tygodniu daje następujące korzyści:

Dla niemowlęcia lub dziecka:

  • Stymuluje prawidłowy rozwój psychofizyczny,
  • Poprawia trawienie,
  • Wycisza, uspokaja,
  • Pomaga w uregulowaniu snu,
  • Podnosi świadomość własnego ciała,
  • Wzmacnia więzi emocjonalne z rodzicem,
  • Podnosi odporność organizmu.

Dla rodzica lub osoby wykonującej masaż:

  • Poprawia wiarę w swoje umiejętności opieki nad dzieckiem,
  • Uspokaja,
  • Zapobiega depresji okołoporodowej,
  • Pomaga w zrozumieniu dziecka,
  • Wzmacnia więź z dzieckiem.

Jak zacząć masaż Shantala? Technika jest bardzo prosta.

Najpierw przygotuj pomieszczenie, olejki (najlepiej naturalne), włącz muzykę relaksacyjną i połóż dziecko na miękkim kocyku. Masaż Shantala dotyczy każdej części ciała, dlatego możesz go wykonać w następującej kolejności:

  • klatka piersiowa - zacznij od środka klatki piersiowej, kierując ruch rąk wzdłuż żeber i na boki. Następnie ponownie od środka masuj w kierunku ramion. Na koniec natomiast wykonuj ruch rąk od bioderek poprzez klatkę piersiową do przeciwległego ramienia,
  • ramiona - wykonując koliste ruchy masuj kciukiem, a potem całą dłonią ramiona aż do przegubów dłoni. Następnie połóż obie ręce na rączce i delikatnie naciągnij w przeciwnych kierunkach, czyli od ramiona do przegubu,
  • przeguby dłoni - masuj je kciukiem i palcem wskazującym,
  • brzuch - tę część ciała masuj od wysokości żeber do pachwin po skosie. Następnie podnieś obydwie nogi i delikatnie puszczając, wymasuj podbrzusze,
  • nogi - zacznij od pachwiny i kolistymi ruchami masuj przez udo do stopy. Spowolnij ruchy na wysokości pięty. Nogi podobnie jak ręce delikatnie naciągnij w przeciwnych kierunkach,
  • przeguby stóp - masuj podobnie jak przeguby dłoni, kciukiem i palcem wskazującym,
  • stopy - podeszwę stóp wymasuj kciukiem,
  • plecy - zacznij od karku i masuj po przekątnej w kierunku pupy. Powtórz masowanie od dołu do góry i na odwrót i wykonaj podobne ruchy dłonią na boki pleców. Następnie jedną ręką przytrzymaj pupę, a drugą masuj powoli od tyłu głowy przez plecy po pupę. Na koniec pomasuj pupę i nogi,
  • twarz - tę część ciała zostawiamy na koniec masażu. Zacznij od środka czoła i opuszkami palców masuj w kierunku skroni i na boki. Następnie prowadź ruch wzdłuż nosa i z powrotem poprzez brwi. Pomasuj delikatnie powieki i dalej od brwi i wzdłuż nosa do kącików ust.

Przeciwwskazania do wykonania masażu Shantala:

  • wysypka oraz atopowe zapalenie skóry,
  • infekcja, której towarzyszy gorączka lub stan podgorączkowy,
  • szczepienie (należy odczekać 3 dni po szczepieniu),
  • posiłek (należy odczekać przynajmniej pół godziny od posiłku),
  • stwierdzona dysplazja stawów biodrowych,
  • w przypadku, gdy dziecko choruje na astmę lub nowotwór.

W najbliższym czasie planujemy zorganizować szkolenia dla rodziców, które zostaną poprowadzone przez certyfikowanych instruktorów masażu Shantala.

Opracowane na podstawie:

http://www.shantala.pl/index.php

https://www.medonet.pl/strefa-mamy-i-dziecka,masaz-shantala---opis--wskazania--zalety,artykul,1729227.html

 

                                                                                                                                                 Izabela Matczak